Frauenintegrationskurs (mit Kinderbetreuung) in Kooperation mit dem Paritätischen Bildungswerk Bremen. Die Kinder werden in der Zeit des Unterrichtes parallel bei uns im Bürgerhaus Oslebshausen betreut.

Weitere Informationen:
Anmeldung & Beratung
Montags, mittwochs und freitags, 09.00 – 13.00 Uhr

Paritätisches Bildungswerk,
Faulenstr. 31, 28195 Bremen
(3. Etage)

integrationskurs@pbwbremen.de

Dieser Kurs richtet sich an bereits PC- Erfahrene und zeigt Ihnen, wie Sie spezielle Programme unter dem Betriebssystem Windows 10 benutzen. Die Inhalte richten sich nach den Wünschen der Teilnehmenden. Kennenlernen und vertiefen vom Betriebssystem Windows10, Textprogramme wie Open-Office, erstellen und umwandeln verschiedener Dateiformat (Pdf-Dateien)...alles ist möglich!
Dieses Angebot ist Teil des Freiwilligenprojektes "Der heiße Draht - Die Medienpatenschaft".

Weitere Informationen:
Kursleitung: Hella Hofmann
0421 - 64 51 22

Windows 11 - das neue Upgrade von Windows10 stellt Sie vor neue Herausforderungen?
Dann sind Sie hier richtig! In diesem Kursus können sie  die Besonderheiten von Windows11 kennenlernen.

Anfänger haben, nach Absprache die Möglichkeit den Umgang mit dem Computer mit Windows11 zu erlernen.

Anmeldung erforderlich

. Dieses Angebot ist Teil des Freiwilligenprojektes "Der heiße Draht - Die Medienpatenschaft".

Weitere Informationen:
Leiterin: Hella Hofmann T · 64 51 22

Montags finden die größeren Veranstaltungen des Senior: innenzentrums statt. Einmal im Monat gibt es die große Geburtstagsrunde. Zudem stehen Tanzveranstaltungen, Konzerte, Theater, Gehirnjogging, Informationsveranstaltungen etc. auf dem Programm. Was sie genau erwartet, erfahren Sie im Bürgerhaus, indem Sie vorab ein Programmheft speziell für die Aktivitäten der älteren Generation erhalten können. Für einige Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich.

Weitere Informationen:
Anfrage: Maite Munoz
Bürgerhaus Oslebshausen
Telefon: 0421-64 51 22

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das so genannte „Gleichgewicht zwischen Körper und Geist“ vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Die Hatha-Yoga-Kurse sind für Geübte und Ungeübte jeden Alters geeignet. Es werden Atemübungen und bewusstes Bewegen erlernt, ein Gespür für sich entwickelt und man lernt seine Grenzen kennen und erweitert sie.

Weitere Informationen:
Kursleitung: Martina Küsel
0421 - 69 61 248/ martinakuesel@gmx.de
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach einem Kostenzuschuss!
10 Einheiten je 75 Minuten kosten 90,00 €

Chinesische Kampfkunst der inneren Stille, Bewegung, Atmung, Entspannung, Meditation & Gesundheit. Tai Chi - ganz exakt Tai Chi Chuan genannt - ist in den letzten Jahrzehnten auch im Westen immer bekannter und beliebter geworden. Tai Chi oder „Schattenboxen” stammt aus China und ist dort der Gesundheitssport Nummer eins. In einer langen Reihe von Ganzkörperbewegungen wird bei dieser traditionellen chinesischen Kampfkunst Entspannung und tiefe Bauchatmung kombiniert.

Weitere Informationen:
z. Zt. voll besetzt

Der Shantychor Grambke ölt seine Stimmen und probt montags im Saal.

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das so genannte „Gleichgewicht zwischen Körper und Geist“ vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Die Hatha-Yoga-Kurse sind für Geübte und Ungeübte jeden Alters geeignet. Es werden Atemübungen und bewusstes Bewegen erlernt, ein Gespür für sich entwickelt und die eigenen Grenzen kennengelernt und erweitert.

Weitere Informationen:
Kurseitung: Martina Küsel
0421.69 61 248 / martinakuesel@gmx.de
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!
10 Einheiten je 75 Minuten kosten 90,00 €

Frauenintegrationskurs (mit Kinderbetreuung) in Kooperation mit dem Paritätischen Bildungswerk Bremen. Die Kinder werden in der Zeit des Unterrichtes parallel bei uns im Bürgerhaus Oslebshausen betreut.

Weitere Informationen:
Anmeldung & Beratung
Montags, mittwochs und freitags, 09.00 – 13.00 Uhr

Paritätisches Bildungswerk,
Faulenstr. 31, 28195 Bremen
(3. Etage)

integrationskurs@pbwbremen.de

"Finden Sie mehr als Ihre innere Mitte" mit der Gynmastik zur Sturzprävention, gestützt auf den Methoden des QiGongs. Magaritha Probst ist staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, zertifizierte QiGong Lehrerin und zertifizierte RKT-Trainierin. Kommen Sie vorbei und seien Sie im Sturzfall gut vorbereitet.

Anmeldung erforderlich (da die Kursteilnehmer*innenzahl begrenzt ist).

Anmelden können Sie sich unter der: 0421.645122, hier vor Ort oder über unser Formular.

Weitere Informationen:
Kursleitung: Margaritha Probst
Kosten: 15€ im Quartal
Anmeldung: 0421.645122 oder über unser Formular

Bei regelmäßigen Treffen wollen wir uns mit Frauenthemen beschäftigen, gemeinsam tanzen, Ausflüge machen, ernst und lustig sein. Wer lernen möchte nur mal etwas für sich zu tun, selbstbewusst zu werden und sich alleine zurecht zu finden, kann dieses in unserer Frauengruppe lernen.

Wir freuen uns auf euch!

Das bereits 1989 als reine Theatergruppe für und von Senior: innen gegründete Ensemble gehört heute zum Inventar des Bürgerhauses. Die Gruppe ist bei vielen Veranstaltungen des Bürgerhauses aktiv; unter anderem bei den "Feuerspuren". Auch eigene Programme werden erarbeitet und auf die Bühnen gebracht, wobei die Premieren immer in unserem Haus stattfinden. Wer mitmachen möchte, ist herzlich willkommen.

Weitere Informationen:
Kursleitung: Marion Küker
Eine Veranstaltung vom Bürgerhaus Oslebshausen, des Senior: innenzentrums und der VHS Bremen.

Gemeinsam Schönes und Kreatives aus Ton erschaffen - das können Sie in dieser Gruppe.
Wir haben einen eigenen Brennofen im Haus!

Weitere Informationen:
Kursleitung: U. Schüll

Diese Gruppe in Eigenregie hat z.Z. leider keine Plätze frei.

Weitere Informationen:
Kursleitung: Karin Spahl

Frauenintegrationskurs (mit Kinderbetreuung) in Kooperation mit dem Paritätischen Bildungswerk Bremen. Die Kinder werden in der Zeit des Unterrichtes parallel bei uns im Bürgerhaus Oslebshausen betreut.

Weitere Informationen:
Anmeldung & Beratung
Montags, mittwochs und freitags, 09.00 – 13.00 Uhr

Paritätisches Bildungswerk,
Faulenstr. 31, 28195 Bremen
(3. Etage)

integrationskurs@pbwbremen.de

Wir starten einen neuen Kochkurs, immer 14tägig mittwochs um 10:00 Uhr. Lasst euch mit neuen Kochideen verzaubern, gesund und gut für den Geldbeutel. Wir freuen uns, wenn ihr eigene Ideen und Rezepte einbringt. Aus der Vielfalt unserer gemeinsam entwickelten Rezepte werden wir ein buntes Kochbuch erstellen, so dass ihr nach dem Kurs alles zuhause nachkochen könnt.

Barbara Stadler wird uns an einigen Terminen begleiten und ihre bekannten kreativen Gerichte mit euch auf den Teller zaubern. Ihr könnt also viel lernen, aber auch untereinander Rezepte austauschen und ausprobieren. In einer rundum kreativen Gemeinschaft werden wir schnibbeln, kochen und zweimal im Laufe des nächsten Jahres an einer großen Tafel Familien und Freunde bekochen. Unser selbst erstelltes Kochbuch könnt ihr am Ende des Jahres kostenlos mit nach Hause nehmen.

Anmeldung unter info@bghosl.de, Tel 0421 645122.

Weitere Informationen:
Kursleitung: Maite Munoz
0421 - 64 51 22

 

 

 

Jede gerade Woche im Monat lernen Sie die Nähgrundlagen, das Ändern von Garderobe, individuelles Schneidern oder das Nähen von Taschen. Teilnehmende lernen an ihren eigenen Projekten.

Weitere Informationen:
Kursleitung: Uschi Lewandowski
jede gerade Woche im Monat

Entdecken Sie unsere Hobbygruppe!

Aus unserem Seniorenzentrum+ haben sich verschiedene Hobbygruppen und Klubs gebildet, in denen Sie im kleinen Kreis gemeinsame Interessen verfolgen können. Jeder ist herzlich willkommen, sich anzuschließen und Teil unserer Hobbygruppe zu werden.

Weitere Informationen:
Kursleitung: Marianne Reents

Frauenintegrationskurs (mit Kinderbetreuung) in Kooperation mit dem Paritätischen Bildungswerk Bremen. Die Kinder werden in der Zeit des Unterrichtes parallel bei uns im Bürgerhaus Oslebshausen betreut.

Weitere Informationen:
Anmeldung & Beratung
Montags, mittwochs und freitags, 09.00 – 13.00 Uhr

Paritätisches Bildungswerk,
Faulenstr. 31, 28195 Bremen
(3. Etage)

integrationskurs@pbwbremen.de

Unter professioneller Anleitung werden altersgerechte Übungen zur Ausdauer, Stärkung der Muskulatur, zur Förderung des Gleichgewichtes und zur allgemeinen Kräftigung ausgeführt - und das mit viel Spaß. Auch verschiedene Entspannungsformen werden als Hilfe zur Selbsthilfe unterrichtet. Dieser Kurs ist besonders geeignet für Senior: innen, die mit Rollator, Rollstuhl oder Gehstock unterwegs sind. Hier können z.Z. max. 10 Personen teilnehmen.
 

Dieser Kurs ist leider ausgebucht.

Weitere Informationen:
Kursleitung: Gudrun Pflüger
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach einem Zuschuss für die Kursgebühren!

Bewegte Meditation, die den Körper und den Kopf entspannen. Shibashi werden 18 Gesundheitsübungen des Qi Gong genannt. Bei dieser Methode handelt es sich um ein modernes Gesundheitsübungssystem, welches Ende der 70er Jahre von Professor Lin Hou-Sheng, einem bekannten chinesischen Qi Gong - Heiler und Professor an der Universität für traditionelle chinesische Medizin in Shanghai, speziell für die Bedürfnisse des modernen Menschen entwickelt wurde.
Die Übungen, basierend auf bildhaften Vorstellungen, beziehen eine kontrollierte Atmung ein, die aufgrund der erhöhten Sauerstoffaufnahme, neue Energie freisetzen. So fühlen Sie sich ruhig aber nicht müde.

Weitere Informationen:
Kursleitung: Stefanie Preyne Kramer
Die monatliche Gebühr beträgt 15,- €. Zum kostenlosen "Schnuppern" sind Sie jederzeit herzlich eingeladen. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach einen Zuschuss zu den Kosten.
Diese Gruppe hat noch freie Plätze!

Schachklub Bremen-West präsentiert: Schach für Erwachsene. Es wird auf Turnieren gespielt! www.sk-bremen-west.de

Weitere Informationen:
Leitung: Joachim Kropp
T. 0421 - 89 82 084

Zu diesem offenen Computertreff können alle Wissbegierigen kommen und ihre Fragen stellen. Wir versuchen auch Paten zu vermitteln, die bei alltäglichen Computerproblemen direkt weiterhelfen können. Dieses Angebot ist Teil des Freiwilligenprojektes "Der heiße Draht - Die Medienpatenschaft".

Weitere Informationen:
Leitung: Hella Hofmann
T. 0421 - 64 51 22

In diesem Kurs bietet sich noch einmal die Gelegenheit die Grundlagen vom Computer mit dem Betriebssystem Windows10 zu lernen.
Dieses Angebot ist Teil des Freiwilligenprojektes "Der heiße Draht - Die Medienpatenschaft".

Weitere Informationen:
Kursleitung: Hella Hofmann
T. 0421 - 64 51 22